Plastika je svuda oko nas – u našem okolišu, ali i u našem organizmu. Razvoj petrokemijske industrije i masovna proizvodnja plastike počela je 1950-ih godina. Otpadne vode iz tvornica otpuštaju čestice mikroplastike u okoliš, a njihovi proizvodi, koji se NE mogu razgraditi, rasprostranjeni su po svim segmentima suvremenog života.
U nastavku pronađite na koji način plastika utječe na zdravlje organizma, gdje ju sve pronalazimo u svakodnevnom životu i koje su alternative, odnosno, na što treba obratiti pažnju kako bi štetni učinci bili što manji.
PLASTIKA I OSTALI ENDOKRINI DISRUPTORI
Endokrini sustav čini mreža žlijezdi s unutarnjim izlučivanjem koje proizvode hormone. Hormoni šalju signale do tkiva i organa kako bi ljudski organizam pravilno funkcionirao. Dakle, pravilan rad hormona ključan je za regulaciju svih sustava ljudskog tijela. Hormoni utječu na metabolizam, stvaranje energije, rast i razvoj, reproduktivni i imunološki sustav, mentalnu aktivnost i raspoloženje. Najmanje promjene u razini hormona mogu imati značajan utjecaj na promjene u radu organizma. Poremećaji endokrinog sustava nastaju kada žlijezde proizvode previše ili premalo hormona.
Endokrini disruptori su kemikalije (poput onih koje se nalaze u plastici) koje oponašaju, blokiraju ili ometaju rad hormona. Endokrinom sustavu šalju pogrešne signale što uzrokuje probleme s plodnošću i reproduktivnim zdravljem, radom štitnjače, povećanim rizikom od pretilosti, dijabetesa i karcinoma. Postoji i poveznica između izloženosti endokrinim disruptorima i rizika od razvoja poremećaja iz spektra autizma i ostalih neurorazvojnih poteškoća kod djece.
Osim kemikalija iz plastike, najčešći izvori endokrinih disruptora su konzervansi iz kozmetičkih proizvoda i pesticidi.
GDJE SVE NALAZIMO PLASTIKU I ČIME JU ZAMIJENITI
Nažalost, ne možemo sve štetne utjecaje izbjeći, ali se možemo educirati i promijeniti svoje navike i okruženje. U nastavku slijedi pregled određenih proizvoda koje je poželjno izbjegavati ili zamijeniti alternativom.
-
Plastične ambalaže
Kada su plastične posude izložene toplini ili ogrebotinama, one otpuštaju mikroplastiku u hranu koju zatim unosimo u organizam. Plastične boce iz kojih pijemo izložene su višim temperaturama u skladištu ili u transportu. Preporuča se koristiti staklene proizvode ili one od nehrđajućeg čelika.
-
Teflonsko posuđe
Popularno posuđe na koje se hrana ne lijepi sadrži toksine, a oni se ispuštaju kroz ogrebotine koje nastaju korištenjem. Alternativa je posuđe od stakla, nehrđajućeg čelika, željeza, keramike ili porculana.
-
Ostali kuhinjski pribor
Izbjegavati korištenje aluminijske i prozirne folije, papira za pečenje, plastične daske za rezanje, plastičnog pribora za jelo i plastičnih vrećica. Čak su i papirnate čaše obložene slojem plastike s unutarnje strane. Vrećice čaja i kapsule za kavu sadrže mikroplastiku koja se otpušta u doticaju s vrućom vodom.
-
Hrana
Poželjno je birati svježe organski uzgojene namirnice bez upotrebe raznih pesticida, herbicida i regulatora rasta.
-
Odjeća
Poliester, likra, najlon i ostala sintetička vlakna, umjetno su proizvedena te sadrže plastična mikrovlakna koje naša koža upija. Osim toga, njihovim se pranjem mikroplastika otpušta u vodu, pa dalje u rijeke, mora i u hranu. Materijali kao što su pamuk, lan, vuna i svila odličan su izbor.
-
Proizvodi za osobnu njegu
Najčešće štetne tvari koje se koriste u ovoj kategoriji uključuju ftalate (miris), parabene (konzervans), sulfate (čistač) i teške metale (npr. aluminij). Važno je obratiti pozornost na proizvode koje koristimo na dnevnoj bazi kao što su primjerice pasta za zube, šampon ili dezodorans te ih zamijeniti proizvodima bez štetnih tvari s prirodnim sastojcima. Tamponi i ulošci sadrže plastične materijale i sintetička vlakna na površinskom sloju, a na tržištu postoje i oni od 100% organskog pamuka.
-
Svijeće i mirisi za dom
Različiti mirisi i osvježivači prostora, svijeće i slični proizvodi sadrže ftalate, a većina svijeća napravljena je od parafina (nusproizvoda nafte) te sadrži sintetičke mirise i kemikalije. Bolja opcija su prirodni proizvodi od eteričnih ulja ili pak kvalitetan pročišćivač zraka. Za neutralizaciju mirisa, možete staviti zdjelicu sode bikarbone u hladnjak, ormar ili kantu za smeće.
-
Sredstva za čišćenje
Sadrže mnoštvo agresivnih kemikalija, a prirodna alternativa je korištenje alkoholnog octa. Učinkovito će ukloniti kamenac i očistiti sudoper, tuš, slavine, kuhalo za vodu, pločice i stakla. Može se pomiješati s vodom te dodati nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Za odčepljivanje odvoda uliti pola šalice sode bikarbone u odvod pa pola šalice alkoholnog octa. Kada se pjena slegne (nakon 15 minuta) isprati vrućom vodom. Za čišćenje pećnice nanijeti pastu od sode bikarbone i vode na unutrašnjost pećnice, ostaviti preko noći i ujutro prebrisati.
-
Deterdženti i omekšivači
Bolji izbor je tekući deterdžent jer se lakše ispire te onaj koji ne sadrži štetne kemikalije. Alkoholni ocat se može nanijeti na mrlju 10 minuta prije pranja. Omekšivači nisu neophodni te sadrže sintetičke mirise i ftalate. Također, može se dodati alkoholni ocat koji ne ostavlja miris, a omekšava tkaninu, uklanja ostatke deterdženta, neutralizira neugodne mirise te sprječava nakupljanje kamenca u perilici.
PLASTIKA – ZAKLJUČAK
Plastika i ostali endokrini disruptori toliko su prisutni u svakodnevnom životu da ih je teško izbjeći. Međutim, važno je donositi svjesnije izbore i paziti na sebe i svoje zdravlje. Promjena ne dolazi preko noći, već postepenim informiranjem i zamjenom štetnih proizvoda s prirodnijim alternativama.
